Ebumnuche bụ isi nke nkwonkwo ikpere bụ iji hụ na ọrụ moto nkịtị nke obere akụkụ ma nweta ọnọdụ kwụsiri ike nke ọkpụkpụ ahụ. N'okwu a, a na-ekenye akụkụ a nke ahụ ọrụ kachasị mkpa - ikere òkè na usoro mgbanwe na mgbatị nke akụkụ ahụ.
N'agbanyeghị usoro mgbagwoju anya na ike zuru oke nke nkwonkwo a, ọ nwere ike ịdakwasị mmerụ ahụ, mmetụta okpomọkụ, oke anụ ahụ, nsogbu dị iche iche n'ihi usoro ọrịa na-adịghị ala ala na, n'ihi ya, usoro mkpali siri ike na-enwewanye ohere nke njedebe nke mmegharị na mkpokọta. nke exudate. Iji gbochie ụdị ngosipụta ahụ na-adịghị mma, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ onye ọkachamara ruru eru ozugbo maka nyocha nke ọma na ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ ruru eru.
Ikpere bụ nkwonkwo kachasị mgbagwoju anya na nke kachasị na ahụ mmadụ.
Kwa ụbọchị, a na-etinye nnukwu ibu na nkwonkwo ikpere. Ọ bụ ya na-ahụ maka usoro ntụgharị na mgbatị nke obere ụkwụ, na-akwado ịdị arọ nke mmadụ ma hụ na ọnọdụ ya kwụsiri ike. Ọ bụ ikpere na-enye anyị ohere ịga ije, na-awụlikwa elu, na-agba ọsọ, squat na tụgharịa.
A na-ahụta ikike ime omume ndị a site na ihe ndị a:
- Anụ akwara;
- Ọkpụkpụ;
- Cartilage;
- Njikọ na mọzụlụ.
Nke a na-akọwa ihe kpatara mgbu na nkwonkwo ikpere nwere ike ime na ndị nọ n'afọ ọ bụla. Anyị nwere ike ikwu maka ọgwụgwọ dị irè na mgbake zuru oke naanị mgbe ịchọtachara ihe kpatara ọrịa ahụ.
Ihe kpatara ikpere na-afụ ụfụ
Ya mere, nkwonkwo ikpere nwere ọrụ dị mkpa na ahụ mmadụ: ọ na-ahụ maka ọrụ moto nke ụkwụ, na-eme ka ahụ dị n'ọnọdụ kwụsiri ike ma na-akwado ịdị arọ nke mmadụ. Ọzọkwa, ikpere nwere usoro mgbagwoju anya, nke ọtụtụ ihe jikọrọ ọnụ na-anọchi anya ya.
Ọ bụrụ na mmadụ nwere mgbu ikpere ma na-agbalị ịchọta ngwọta maka ihe ọ ga-eme, nke mbụ ọ dị mkpa iji chọpụta ihe ndị na-akpata ahụ erughị ala. Dị ka a na-achị, ihe kpatara ọrịa ahụ bụ otu maka ọnọdụ niile.
Ihe ndị dị ize ndụ bụ otu n'ime ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnọdụ niile: arụ ọrụ nke musculofascial. Nke a na-eduga ná nnukwu esemokwu, nke na-akpata mkpakọ na mbibi nke cartilage. N'ihi ya, mmadụ na-amalite inwe mmetụta na-adịghị mma, na-egosi mmebi nke nkwonkwo ikpere, wee malite ịchọ ụzọ isi kpochapụ usoro pathological.
Mmerụ ahụ
Ọ bụrụ na ị maghị ihe ị ga-eme mgbe ikpere gị na-afụ ụfụ, ṅaa ntị - ihe kpatara ya nwere ike zoo na mmerụ ahụ na nkwonkwo. Nke a bụ akụkụ ahụ nke na-emerụ ahụ karịa ndị ọzọ. N'ihi ya, nkwonkwo nkwonkwo na-eme, nke na-ejikọta ya na mgbu.
Ahụ erughị ala dị otú ahụ nwere ike ịbụ n'ihi mmebi ligament. Ndị nnọchianya nke ihe omume egwuregwu ndị ọkachamara na-enwekarị mmerụ ahụ. Ọzọkwa, ihe mgbu na nsogbu na ligaments nwere ike ime na ndị na-adịghị agbaso usoro ịgba ọsọ. Ọtụtụ mgbe, mmebi ikpere na-eme n'ihi ụda bọọlụ - n'oge egwuregwu bọọlụ.
Ekwesiri iburu n'uche na mmerụ ahụ dị otú ahụ na-emekarị. Ọzọkwa, ahụ erughị ala nwere ike ime ọ bụghị naanị n'oge mmejọ, kamakwa mgbe ọ gasịrị.
N'ihe gbasara mgbaji, ọtụtụ ọkpụkpụ nwere ike ibibi ozugbo. Ọtụtụ mgbe karịa ndị ọzọ, nke a na-eme na ndị ọrịa agadi na ndị nwere ike ịdaba na pathologies degenerative.
Ọ bụrụ na mmebi ahụ dị njọ na nkwonkwo, a na-arụ ọrụ ịwa ahụ, usoro ọgwụgwọ physiotherapeutic na mgbatị ahụ.
Bursitis
Ebumnuche bụ isi nke capsule nkwonkwo bụ iji hụ na mwepu nke njikọ dị mfe ma melite arụ ọrụ nke nkwonkwo ikpere n'onwe ya. mmerụ ahụ na-adịghị ala ala na ihe a na-atụghị anya ya nwere ike ịkpasu mmebi ma kpatara mbufụt.
Ọnụnọ nke bursitis na-egosi site na ihe ịrịba ama ndị a: ọzịza, mgbu, njedebe nke ọrụ moto, mmụba okpomọkụ na nkwonkwo ikpere.
Ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ nke ukwuu, iji ghọta ihe ị ga-eme na otu esi agwọ ọrịa a, ị ga-ebu ụzọ mee nyocha nke ọma. Naanị otu onye na-abịaru nso nsogbu ahụ ga-enye gị ohere ịmepụta usoro ọgwụgwọ ziri ezi ma họrọ ọgwụ ndị dị irè nwere mmetụta mgbochi mkpali. I kwesịkwara ịkwado usoro izu ike maka nkwonkwo ikpere.
N'ụdị bursitis dị elu, ha na-eme usoro dị njọ karị - a na-eme ọgwụgwọ ịwa ahụ na injections pụrụ iche.
Mgbapụ
Anyị na-ekwu maka nchụpụ nke ikpere ikpere site na ọnọdụ ya, nke na-esonyekwa na mgbu nke ụbara ike.
N'okwu a, ọ bụ naanị ọkachamara nwere ahụmahụ nwere ike ịza ajụjụ nke ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na enwere mgbu n'okpuru ikpere - mgbe nyochachara nke ọma na nyocha.
Iji chọpụta mgbajiri agbaji wee wepụta usoro ọgwụgwọ ziri ezi, ha na-amalite nyocha x-ray. N'ọnọdụ ndị dị elu, a na-eme aka ịwa ahụ.
Ọtụtụ mgbe nkwụsị nke nkwonkwo ikpere nwere ike ịkpata mgbu. Nke a bụ mmerụ ahụ dị oke njọ nke na-eme mgbe ihe siri ike gasịrị.
Nsogbu mmebi
Otu n'ime ọrịa ndị a na-ahụkarị na mgbanwe degenerative na anụ ahụ bụ osteoarthritis. N'okwu a, cartilage na-ebelata nha, nke na-esonyere ya na arụ ọrụ moto na-adịghị mma nke nkwonkwo na mgbu. Dị ka a na-achị, usoro pathological dị otú ahụ na-eme site na mgbanwe ndị metụtara afọ na ahụ nke na-eme na ndị dị afọ 55-65.
N'agbanyeghị enweghị mgbanwe nke mgbanwe mmebi ahụ, enwere ọgwụgwọ ndị nwere ike ịnagide ahụ erughị ala ma nyere aka melite ogo ndụ. N'ụdị dị elu nke ọrịa ahụ, a na-etinye ihe ọkụkụ ahụ n'ịwa ahụ.
Ọrịa autoimmune
Anyị na-ekwu maka usoro mkpali na-emetụta nkwonkwo. Ha na-eji malfunctions nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, n'ihi nke ọ na-amalite ịghọta anụ ahụ nke ya dị ka ndị mba ọzọ ma bibie ha.
Usoro a na-esonyere ihe ngosi ndị a na-adịghị mma: ọzịza, mgbu na mgbanwe degenerative na nkwonkwo, ọnya na-egbuke egbuke nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ.
N'iburu n'uche foto ụlọ ọgwụ, ọkachamara ahụ ga-agwa gị ihe ị ga-eme kpọmkwem mgbe nkwonkwo ikpere gị na-afụ ụfụ. Dị ka a na-achị, a na-atụ aro onye ọrịa ka ọ were ọgwụ ndị a:
- ọgwụ mgbochi mkpali;
- homonụ steroid;
- Ọgwụ antirheumatic na ndị na-ahụ maka ndụ;
- Analgesics na ndị ọzọ.
Ntụnye nnu na nkwonkwo
Nke a bụ ọrịa metabolic jikọtara ya na ntinye nke nnu uric acid n'ime anụ ahụ nke ahụ. Isi ihe ịrịba ama nke gout bụ: ọzịza siri ike, mmega ahụ a kpaara ókè, na oke mgbu. Iji mebie kristal urate, a na-enye ọgwụ pụrụ iche, yana ọgwụ mgbochi mkpali.
Usoro na-efe efe
Ọbụna obere ncha na mpaghara ikpere nwere ike itinye aka na mgbasa nke usoro na-efe efe na anụ ahụ na akụkụ dị nso, gụnyere mpaghara nkwonkwo.
N'ime ndị nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ adịghị ike, nke a na-ebute ahụ ahụ ezigbo ihe egwu. Ya bụ, mmebi ọ bụla nke akpụkpọ ahụ nwere ike ime ka ọnọdụ onye ọrịa dị otú ahụ dịkwuo njọ.
Kedu ihe na-agaghị eme mgbe ikpere gị na-afụ ụfụ?
N'agbanyeghị ihe kpatara ikpere gị ji afụ ụfụ, n'okpuru ebe a, anyị ga-agwa gị ihe ị na-agaghị eme iji zere ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ:
- Zere mmerụ ikpere;
- Zere nri ndị na-enye aka ibu ibu (nri eghe na abụba abụba, ihe oriri, nri nnu nwere nnu, poteto, ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ carbonated, nri ngwa ngwa);
- Zere mmega ahụ gabigara ókè nke metụtara egwuregwu;
- Ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ ma ị maghị ihe ị ga-eme na ahụ erughị ala dị otú ahụ, dị ka nyocha na-egosi, ọ ka mma ịkwụsị ịṅụ ọgwụ ọjọọ (ịṅụbiga mmanya ókè na ịṅụ sịga);
- Zere iyi akpụkpọ ụkwụ siri ike, zere ikiri ụkwụ dị elu;
- Belata ohere nke ọnọdụ nrụgide;
- Gbaa mbọ hụ na ahụ dị mma, ụra zuru oke;
- Zere ịnọ n'otu ọnọdụ ruo ogologo oge.
N'ọnọdụ ndị dị aṅaa ka a chọrọ nleta dọkịta?
Ọ dịghị mkpa maka enyemaka ahụike ma ọ bụrụ na ihe mgbu na mpaghara ikpere kpatara obere mmebi akpụkpọ ahụ, obere mmerụ ahụ ma ọ bụ nrụrụ nke nkwonkwo. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, a na-ahapụ ọgwụgwọ onwe onye.
Site na usoro siri ike karị, ọ dị mkpa ngwa ngwa ịga leta ọkachamara. Nke mbụ, nke a bụ n'ihi na enwere ike imebi capsule nkwonkwo, nke nwere ike ime ka ntinye nke nje bacteria na-abanye n'ime ahụ.
Ọ bụrụ na ewepụghị nsonaazụ nke mmerụ ahụ n'oge, ọrụ nke nkwonkwo nwere ike ịla n'iyi. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta n'ọnọdụ ndị a:
- Ikpere gị na-afụ ụfụ nke ukwuu, ma ị nweghị ozi gbasara ihe ị ga-eme, ihe ị ga-eme;
- Ọrịa mgbu nke ụbara ike adịghị apụ apụ ruo ọtụtụ ụbọchị;
- Enwere ọzịza, ọbara ọbara, na ahụ ọkụ na mpaghara nkwonkwo;
- Mmụba na okpomọkụ nke ahụ;
- Mbelata ọrụ moto, ọnya.
Ndị ọkachamara nwere ahụmahụ na-eme nyocha nke ọma banyere ọnọdụ nke nkwonkwo ikpere, na-emepụta usoro ọgwụgwọ zuru ezu ma họrọ ọgwụgwọ kachasị mma ọbụna maka ọrịa ndị dị elu.
Ọgwụgwọ mgbu ikpere
Ọtụtụ mgbe ndị mmadụ amaghị kpọmkwem ihe ha ga-eme mgbe nkwonkwo ikpere ha merụrụ ahụ, ha na-agbalịkwa ịnagide ahụ erughị ala n'onwe ha. N'ụzọ dị mwute, iji ọgwụ na-achịkwaghị achịkwa na iji ointments pụrụ iche nwere ike inye nsonaazụ na-abụghị.
Iji mee ka mgbu kwụsị ngwa ngwa, a chọrọ usoro jikọtara ọnụ. N'ime usoro ya, a na-eji ọ bụghị naanị ọgwụ, kamakwa a na-eme usoro ọgwụgwọ physiotherapeutic ma jiri ngwaọrụ orthopedic pụrụ iche. Ndị a gụnyere ihe nkwado ikpere na ihe nkwado, nke na-enyere aka igbochi ohere ịlaghachi azụ ma hụ na oge mgbake ngwa ngwa.
Iji ọgwụ eme ihe
Iji belata ihe mgbu, a na-enye ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal, homonụ steroid, vasodilators na chondroprotectors. Ndị ọkachamara na-enye iwu ọgwụ mgbu na oke ịkpachara anya, ebe ọ bụ na ha anaghị ekwe ka ha chọpụta ezigbo ọnọdụ nke nkwonkwo ikpere. Ọzọ, anyị ga-ekwu maka ọgwụ ndị a na-eji n'ụzọ zuru ezu karị:
- Ndị NSAIDs.Ebe ọ bụ na ikpochapụ usoro mkpali na mgbu bụ isi ọrụ maka ahụ erughị ala na mpaghara ikpere, ndị dọkịta na-atụ aro ka a na-eji ọgwụ ndị na-abụghị steroidal anti-inflammatory. Maka nzube a, ha na-amalite enyemaka nke mbadamba nkume pụrụ iche na ointments. Ọ bụrụ na mgbu ahụ na-afụ ụfụ, a na-enye ndị ọrịa intramuscular injections. Ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ, na nke a, mgbe a jụrụ ya: "Gịnị ka m ga-eme? ", dọkịta ọ bụla ga-adụ gị ọdụ ka ị jiri ude. Ọtụtụ mgbe, mgbe nkwonkwo ikpere merụrụ ahụ, a na-eji ngwaahịa nwere glycosaminoglycan. N'aka nke ya, iji kpochapụ ọzịza, ha na-amalite na compresses na dimethyl sulfoxide;
- Chondroprotectors.N'agbanyeghị ma ikpere gị na-afụ ụfụ mgbe ị gbasịrị ọsọ ma ọ bụ mgbe ị gachara ogologo oge, ma ọ bụ megide ndabere nke ọrịa ndị ọzọ, ọ bụ naanị dọkịta nwere ahụmahụ nwere ike ịnye ndụmọdụ kpọmkwem ihe ị ga-eme. Otú ọ dị, ndụmọdụ n'ozuzu maka ndị ọrịa niile iji belata ihe mgbu bụ ịṅụ ọgwụ na chondroitin na glucosamine. Ekele maka ojiji ha, ọ ga-ekwe omume ịme ngwa ngwa usoro mweghachi nke anụ ahụ cartilage, gbochie nrụgide oxidative ma hụ na uto nke mkpụrụ ndụ cartilage dị mma. Na mgbakwunye, chondroprotectors na-enye aka n'oge mmezi ngwa ngwa mgbe mmerụ ahụ gasịrị, belata ohere nke nsonaazụ siri ike ma kpatara ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị mmetụta ọ bụla. N'otu oge ahụ, ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị were ogige nwere nnukwu ọdịnaya nke mineral na vitamin;
- Antispasmodics na vasodilators.Ha na-enyere aka melite ntinye anụ ahụ, ma na-enyekwa aka weghachite anụ ahụ njikọ ma wepụ ọzịza. N'ihu usoro pathological nke na-adịghị ala ala, dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ maka otu afọ, ahụ erughị ala ahụ na-alaghachi, ma ị maghị ihe ị ga-eme, ị nwere ike ịṅụ ọgwụ ndị ọzọ antibacterial na immunobiological ọgwụ.
Usoro ọgwụgwọ physiotherapeutic
Ọ bụrụ na ị na-eche ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ mgbe ị na-eje ije, ma ọ bụ ọ bụrụ na ahụ erughị ala na-adịghị ala ala, ọkachamara ọ bụla nwere ahụmahụ ga-atụ aro ka a na-agwọ ọgwụgwọ anụ ahụ. Site n'enyemaka ya, ọ ga-ekwe omume ịbawanye irè nke iji ọgwụ eme ihe, yana hụ na nnyefe ọgwụ na-abanye n'ime ala subcutaneous dị omimi.
Usoro ọgwụgwọ physiotherapeutic na-enyere aka melite nrịanrịa ọbara, wepụ ihe mgbu ma belata isi iyi nke mbufụt, na-edozikwa ọrụ moto ma hụ na mwepụ nke purulent exudate.
Ọbụna ma ọ bụrụ na ikpere nwa gị na-afụ ụfụ ma na-agbalị ịchọta ihe ị ga-eme, nhọrọ ọgwụgwọ anụ ahụ ndị a ga-akacha mma:
- Mmetụta na ahụ nke oghere magnetik;
- Usoro ọgwụgwọ laser;
- Ikpughe na ọkụ eletrik na-ejikọta ya na nchịkwa ọgwụ;
- UHF;
- Ngwa nke galvanic eletriki;
- Iji apịtị ọgwụgwọ eme ihe;
- Mmetụta ọgwụgwọ nke ultrasound;
- ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ;
- ọgwụgwọ paraffin;
- ọgwụgwọ amplipulse;
- Ọgwụgwọ na leeches ọgwụ;
- Acupuncture;
- Ọgwụgwọ oyi;
- Ọgwụgwọ Diadynamic na usoro ndị ọzọ yiri ya.
Ogologo oge nke usoro ọgwụgwọ physiotherapy na-erukarị usoro 7-10. Otú ọ dị, ihe dị mkpa tupu ịme usoro ọgwụgwọ bụ ịgakwuru onye ọkachamara.
UVT maka mgbu ikpere
A na-achọkarị usoro UVT iji kpochapụ pathologies nke sistemu musculoskeletal. Ọ dabere na mkpughe oge dị mkpirikpi na ebili mmiri ụda olu dị ala na nkwonkwo emetụtara.
A na-enweta mmetụta analgesic dị ike n'oge usoro ọgwụgwọ ujo site na usoro ndị a:
- Ọbara ọbara ka mma;
- Mmepe nke arịa ọbara ọhụrụ;
- Mmata metabolism.
Ekwesiri ighota na n'okpuru mmetụta nke ebili mmiri ujo, a na-ahụ mbelata nke usoro fibrotic na anụ ahụ dị n'ime nkwonkwo ikpere.
A na-enweta uru kachasị mma site na iji usoro UVT maka ntinye nke kristal calcium phosphate na akwara. A na-eji usoro ahụ eme ihe site na ụba nchekwa yana ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị mmetụta ọ bụla.
Ndị ọkachamara UVT ga-ekpebi nke ọma ọnụ ọgụgụ nke oge ọgwụgwọ na oge ha, ma nyekwa ndụmọdụ bara uru gbasara mmejuputa usoro mweghachi ndị ọzọ.
Mkpa ka a ntupu
Ọ bụrụ na enwere ọzịza dị ịrịba ama, ndị ọkachamara na-ewepụ ihe dị n'ime purulent nke na-egbochi ọrụ nkịtị na inye nkwonkwo. Iji kpochapu exudate, a na-eji sirinji eme ihe ntupu n'okpuru mmetụta nke anestetiiki.
Ọ bụrụ na enwetaghị nsonaazụ achọrọ n'oge usoro ọgwụgwọ physiotherapeutic na iji ọgwụ eme ihe, dọkịta ahụ na-agbanye hyaluronic acid n'ime nkwonkwo ikpere ma ọ bụ mee mgbochi anestetiiki periarticular. Mgbe achọpụtara usoro mkpali purulent, a na-ejikọta ọgwụgwọ na ọgwụ na usoro nke ịsacha nkwonkwo ikpere na ngwọta ọgwụ (lavage).
A na-eme ọgwụgwọ ịwa ahụ maka mgbu na mpaghara ikpere n'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, ọtụtụ mgbe n'ọnọdụ ndị dị elu.
Ọgwụ mgbatị ahụ maka mgbu ikpere
Ọtụtụ mgbe, mgbe ị na-enwe ihe mgbu na ikpere, ndị ọkachamara na-atụ aro ịme mmega ahụ ọgwụgwọ. Site na ịme mmega ahụ dị mfe mgbe niile, onye ọrịa ahụ nwere ike iweghachi ọrụ moto nke nkwonkwo ngwa ngwa, belata ihe mgbu ma nye oke ibu n'akụkụ ahụ a. A na-enweta mmetụta ndị a bara uru site n'ịkwalite ụda anụ ahụ. Ị nwere ike nweta nsonaazụ achọrọ mgbe oge 8-10 gasịrị. Ọ dị mkpa ịwepụ mmegharị mberede ọ bụla n'oge ọgwụgwọ anụ ahụ.
Ihe omume ndị a dị mma maka ime n'ụlọ:
- Onye ọrịa ahụ na-ewere ọnọdụ "ịgha ụgha" ma gbatịa ụkwụ ya n'ihu. Na-esote, ọ na-eme mgbanwe ọzọ na mgbatị nke mkpịsị aka nke akụkụ ala;
- Mgbe ị nọ n'ọnọdụ "ịgha ụgha", ịkwesịrị ịgbatị ụkwụ gị. Mgbe nke a gasịrị, onye ọrịa ahụ na-atụgharị ụkwụ ya n'akụkụ dị iche iche, na-agbalị ime ka ha bịaruo nso n'ala;
- N'ọnọdụ "dina ala" na ụkwụ na-agbatị, onye ọrịa kwesịrị ịgbalị ịgbatị mkpịsị ụkwụ ya na nkwonkwo ikpere;
- Onye ọrịa ahụ na-ewere ọnọdụ "ịgha ụgha". Mgbe ahụ, ọ na-etinye aka abụọ n'okpuru ikpere, na-agbalị iji nwayọọ nwayọọ na-ehulata akụkụ ahụ. N'okwu a, a ga-ebuli ikpere nke ọma gaa n'obi;
- Mgbe ị nọ n'ọnọdụ "ịgha ụgha", ọ dị mkpa iji ụkwụ gị mee mmegharị dị ka ịnya igwe.
Usoro mgbochi
Ajụjụ ndị dị ka: "Gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na akwara na ikpere gị na-afụ ụfụ? ", Ma ọ bụ "Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ ma ọ bụrụ na ị na-eje ije ogologo oge? " ga-efunahụ mkpa ha ma ọ bụrụ na ị na-agbaso usoro mgbochi dị mfe. Ndị a gụnyere:
- Mwepụ nke usoro na-efe efe na ọnọdụ mgbe mmerụ ikpere ga-eme n'okpuru nlekọta nke ọkachamara ọkachamara;
- Ọ bụ iwu na ikpochapụ usoro pathological nke ọdịdị na-adịghị ala ala ma ọ bụ eketa (gout, ọrịa shuga, tonsillitis);
- Jikwaa ịdị arọ nkịtị site n'iwepụ oke ụtọ, nri nnu na abụba abụba, yana ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya site na nri;
- Tinye aka na mmega ahụ na-agafeghị oke;
- Otu ugboro n'afọ, were chondroprotectors wee mee nyocha site na ọkachamara;
- Soro iwu nke ụra dị mma;
- Were ihe dị ka lita 2-3 nke mmiri nkịtị kwa ụbọchị;
- Wepu ohere ọ bụla nke hypothermia;
- Yiri naanị akpụkpọ ụkwụ na uwe dị mma;
- Zere ịnọ n'otu ọnọdụ ruo ogologo oge.